Etikettarkiv: personligt ledarskap

Livets resa

Har du tänkt på att den längsta, och bästa resan är den som går inåt. När du ändå är på semester, varför inte passa på att åka en tur på livets resa. Fördelarna med livets resa är alla fantastiska upptäcker du gör om dig själv på vägen. Kanske upptäcker du beteenden hos dig själv som du inte tycker om, eller rädslor som håller dig tillbaka i livet. När du har upptäckt dem så har du också möjlighet att lämna dem bakom dig, och sedan fortsätta din färd framåt. Blir livets resa för tuff emellanåt så är det bara att ta en paus, och landa där du är för att sedan fortsätta när du är redo igen. När du har semester, och reser iväg till yttre platser avsätt även tid till att börja din inre livsresa; ditt livs mest spännande resa. Vilket inre resmål vill du besöka i sommar? Var rädd om dig. Ha en fortsatt fin vecka! Marianne Pettersson Mental Tränare & Coach

Inventering

Normalt brukar jag göra en personlig inventering i december varje år. Under en veckas tid vänder, och vrider jag på arbete, hälsa, relationer och ekonomi utifrån olika perspektiv. Vad fungerar, vad fungerar inte och vad vill jag förändra. Hur vill jag leva, och vem vill jag vara. Det handlar om att justera, övervinna rädslor och våga ta beslut som i förväg både kan kännas kittlande, och skrämmande. Nu är inget normalt längre. Vem är jag idag efter dryga 3 månaders global pandemi med restriktioner, ovisshet, fysisk distansering och social isolering? Denna vecka tittar jag både 3 månader bakåt, och 3 månader framåt med extra fokus på mental hälsa, och framtidshopp. Hur mår du? Har du accepterat din nya verklighet, och kan du samtidigt känna framtidshopp? Ha en fortsatt fin vecka, och var rädd om dig! Marianne Pettersson Mental Tränare & Coach

Brustna drömmar

Vi är många som nu tittar på våra brustna drömmar, och funderar på om det finns delar som kan byggas upp igen. Orkar vi, vill vi? Det är inte självklart. Vad som däremot är viktigt är att inte ta snabba beslut i panik. När drömmar går i tusen bitar behöver vi ha all fakta på bordet innan vi bestämmer vad nästa steg blir. Därefter kan vi hitta ny energin, och kanske finns det några skärvor kvar att bygga vidare på. Mogna, och genomtänkta beslut tar tid. De ska inte göras i ilska, rädsla eller när vi mår som sämst. Det görs när vi känner tillit, och vågar tro även när det är som mörkast. Hur ser dina drömmar ut den 15 april 2020? Är de annorlunda mot för 2 månader sedan? Varmt välkommen till min ny-gamla blogg Veckocoachen – förändra ditt liv en vecka i taget. Det är här jag nu bloggar medan 365 dagar tar en paus för en större renovering. Ha en fin onsdag och var rädd om dig! Marianne Pettersson Mental Tränare & Coach

 

Förändring

Vissa saker förändras aldrig som aprilvädret. Det känns tryggt att vi kan lita påatt det ena dagen är sol, nästa dag vaknar vi till snö igen. Vi lever i en snabb, och föränderlig värld där alla utan betänketid behöver ställa om. Inte bara en gång, utan flera gånger utan några garantier. Då är det lite extra skönt att vissa saker aldrig förändras. Vilka vanor, och tankar håller du extra hårt i just nu? Hjälper de dig, eller stjälper de dig? Kom ihåg att ha minst en känslomässig ”happy hour” idag. Gärna tillsammans med andra. Enkla tips som gör skillnad. Ha en fin fredag och var rädd om dig! Marianne Pettersson Mental Tränare & Coach