Etikettarkiv: Happy hour

Förändring

Vissa saker förändras aldrig som aprilvädret. Det känns tryggt att vi kan lita påatt det ena dagen är sol, nästa dag vaknar vi till snö igen. Vi lever i en snabb, och föränderlig värld där alla utan betänketid behöver ställa om. Inte bara en gång, utan flera gånger utan några garantier. Då är det lite extra skönt att vissa saker aldrig förändras. Vilka vanor, och tankar håller du extra hårt i just nu? Hjälper de dig, eller stjälper de dig? Kom ihåg att ha minst en känslomässig ”happy hour” idag. Gärna tillsammans med andra. Enkla tips som gör skillnad. Ha en fin fredag och var rädd om dig! Marianne Pettersson Mental Tränare & Coach

Happy hour

Låt dina känslor få hämta andan en stund, och avsätt medvetet en timme för en känslomässig ”happy hour” idag. Ensam eller tillsammans med kollegor, familj och vänner. Själv har jag redan haft min första ”happy hour”. Tidigt i morse gick jag en promenad längs glittrande vatten runt Södermalm. Mitt mentala mål var en coronafri stund, och bara njuta av livet. Kl 16 blir det Facetime, och högläsning av viktorianska kärleksdikter på engelska. Det hade inte hänt om vi inte hade varit i situationen vi är i. Jag har valt ut en dikt av Lord Byron, och en av William Morris. Något säger mig att vi kommer skratta mycket under vår högläsning. Vad är ditt favorittips för en bra känslomässig ”happy hour”? Enkla tips som gör skillnad. Ha en fin fredag och var rädd om dig! Marianne Pettersson Mental Tränare & Coach