Lucka 24

Jul. En märklig gåta. Ett faktum. Något som föder längtan och ensamhet.
Jul. Dofter, minnen, förväntan… lite rädsla för många.
Jul. Utgifter! Frågor?
Jul. Jag minns julstjärnor som hängde i granen.
Jul. Doften av vax, av lack, av julgran, av tända ljus… Mamma bakade i köket… Stjärnor som hängdes upp på väggarna…
Stjärnor som lyste fram till den stora kvällens afton som fött en liten pojke var stort och… så stort…
Dyrbart, minnen ansiktena man älskar. Det är jul igen, och stjärnan lyser… Denna vackra dikt är skriven av min vän Karl Eklund, manusförfattare & poet. Stort tack Kalle att du ännu en gång lyser upp julafton med en av dina dikter! Ta hand om dig själv & ta hand om varandra. Jag önskar all en riktigt god jul! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 23

Dan före dopparedan. Nu är det dags att börja varva ned. Hur du än väljer att fira jul i år så hoppas jag att det blir kärleksfullt, och trevligt. Tacksamhet för vad vi har, istället för att älta vad vi missar är ett sätt att skifta fokus och må bra. Ta ett djupt andetag. Känn glädjen flöda och bara njut av julhelgen vare sig du firar med dig själv, familj eller med vänner. Var rädd om dig, och ha en fridfull dag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 19

Relationer – underbara, svåra och omgärdade av så många myter. En fantastisk relation förutsätter gemensamma intressen – nej. En bra jobbrelation kräver 100% samma synsätt – nej. En kärleksfull relation tillåter dig att säga precis vad du vill till din partner – nej. En fin relation är alltid en lugn relation – nej. Det finns oerhört många myter om hur en relation ska vara. Gemensamma intressen kanske är viktigt för dig men det är inte det som gör relationen kärleksfull. Gör istället en målbild av hur du vill att dina förhållanden ska vara med din familj, vänner och kollegor. Det är viktigt att bilden är realistisk. Att du tänker framåt istället för att skapa en målbild av hur det var när ni träffades. Och det är extra viktigt om ni träffades för länge sedan. För varken du, eller vi andra är samma person idag som för tio år sedan. Det är därför det är viktigt att fundera på vad du önskar från förhållandet, likaså vad du är villig att tillföra i alla dina relationer. Var rädd om dig, och ha en underbar lördag! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Lucka 13

Tredje advent, och nedräkningen till jul har börjat. Låt 3 goda ting lysa upp din dag. Vad dessa 3 saker är kan bara du bestämma. De tomma raderna har jag lämnat till dig idag. Berätta gärna vad som lyser upp din dag.
1.
2.
3.
Trevlig tredje advent, och Lucia! Marianne Pettersson, Mental tränare & Coach

Trevlig midsommar

Vår attityd är grundläggande för hur vi mår då vi dagligen ställs inför olika situationer som påverkar oss känslomässigt. Hur du ser på verkligheten, och hur du tolkar det som händer är viktigare än situationen i sig. I år kommer många att fira en mer stillsam, och annorlunda midsommar. Kanske både utan fest, och vänner. Själv kommer jag för första gången i mitt liv att fira ensam, och det är som det är. God mat är inköpt, finporslin är framtaget och midsommarklänningen är struken. Midsommar kommer att firas, bara på ett annorlunda sätt i år. Attityd är en liten sak som gör stor skillnad när det kommer till hur vi mår, och vad vi väljer att känslomässigt fokusera på. Hur du än väljer att fira midsommar i år så kommer det att bli trevligt, om du tillåter dig att njuta och känna tacksamhet oavsett din situation. Var rädd om dig. Jag önskar alla en skön midsommar! Marianne Pettersson Mental Tränare & Coach

Vakuum

Corona-pandemin fortsätter att påverka vår vardag på många olika sätt, och dagarna börjar åtminstone för min del att kännas lite tråkiga. Men om tråkiga dagar är det värsta som händer mig i dagsläget så är jag tacksam. Jag har varken problem med att acceptera läget, eller ändra stora delar av mitt liv. Däremot har jag känt mig lite vilsen då uppdrag inte längre går att genomföra, och samarbetspartners har kraschat. Jag befinner mig i ett vakuum. Knappast en farlig plats utan istället en chans för själen att hinna ikapp. Därför har tråkiga dagar plötsligt blivit mina bästa vänner då nya positiva tankar, och mycket skratt visar att jag är på rätt väg igen. Vakuum = tråkigt = nya må bra idéer. Vad har du fram tills nu lärt dig om dig själv, och livet under coronakrisen? Ha en fortsatt fin vecka och var rädd om dig! Marianne Pettersson Mental Tränare & Coach