Etikettarkiv: corona

Inventering

Normalt brukar jag göra en personlig inventering i december varje år. Under en veckas tid vänder, och vrider jag på arbete, hälsa, relationer och ekonomi utifrån olika perspektiv. Vad fungerar, vad fungerar inte och vad vill jag förändra. Hur vill jag leva, och vem vill jag vara. Det handlar om att justera, övervinna rädslor och våga ta beslut som i förväg både kan kännas kittlande, och skrämmande. Nu är inget normalt längre. Vem är jag idag efter dryga 3 månaders global pandemi med restriktioner, ovisshet, fysisk distansering och social isolering? Denna vecka tittar jag både 3 månader bakåt, och 3 månader framåt med extra fokus på mental hälsa, och framtidshopp. Hur mår du? Har du accepterat din nya verklighet, och kan du samtidigt känna framtidshopp? Ha en fortsatt fin vecka, och var rädd om dig! Marianne Pettersson Mental Tränare & Coach

Inre kompass

Med jämna mellanrum ställer jag 2 frågor till mig själv. De fungerar som en inre kompass som hjälper mig att navigera både bland små, och stora frågeställningar i livet. Det gäller privat, likaså professionellt. Under coronakrisen har jag börjat ställa dem dagligen. Tillsammans blir de ett kraftfullt instrument som leder mig att ta rätt beslut. Ibland är svaren enkla, det handlar om ja eller nej. Andra gånger är det mer komplicerat, och kräver en längre eftertanke och analys. Oavsett vad svaren blir så är dessa frågor ett bra verktyg för att se saker ur olika perspektiv, vilket i sin tur alltid skapar ett personligt mervärde.
– Är det värt det? 
– Är detta bra för mig?
Ha en fortsatt fin vecka, och var rädd om dig! Marianne Pettersson Mental Tränare & Coach

Vakuum

Corona-pandemin fortsätter att påverka vår vardag på många olika sätt, och dagarna börjar åtminstone för min del att kännas lite tråkiga. Men om tråkiga dagar är det värsta som händer mig i dagsläget så är jag tacksam. Jag har varken problem med att acceptera läget, eller ändra stora delar av mitt liv. Däremot har jag känt mig lite vilsen då uppdrag inte längre går att genomföra, och samarbetspartners har kraschat. Jag befinner mig i ett vakuum. Knappast en farlig plats utan istället en chans för själen att hinna ikapp. Därför har tråkiga dagar plötsligt blivit mina bästa vänner då nya positiva tankar, och mycket skratt visar att jag är på rätt väg igen. Vakuum = tråkigt = nya må bra idéer. Vad har du fram tills nu lärt dig om dig själv, och livet under coronakrisen? Ha en fortsatt fin vecka och var rädd om dig! Marianne Pettersson Mental Tränare & Coach