Årets längsta dag

För exakt 6 månader sedan hade vi årets kortaste dag, och då kändes framtiden både osäker och mörk. Idag är det årets längsta dag, och även om vi fortfarande befinner oss mitt i en pandemi så ser livet helt annorlunda ut nu. Vaccination mot Covid-19 rullar på, och vi tillhör den lyckliga skaran världsmedborgare som faktiskt har tillgång till vaccin. Årets längsta dag delar jag in i 3 delar: lösningsinriktat arbete, reflektion och framtidshopp. Självklart passar jag även på att njuta lite extra av årets sommarsolstånd. Hur väljer du att fördela din tid på årets längsta dag? Var rädd om dig! Marianne Pettersson Mental Tränare och Coach

Sommartider

Har din dag börjat bra? Tidigt i morse valde jag att lyssna till Summertime med Ella Fitzgerald, och Louis Armstrong medan jag drack kaffe på balkongen. Två fantastiska amerikanska musiker som båda hade svåra motgångar, men också stora framgångar i livet. De hade förmågan att lyckas resa sig gång på gång, och ge människor över hela världen både hopp och glädje med sin musik. De gav aldrig upp sina drömmar. Hur kommer det sig att vissa människor alltid hittar en vilja att röra sig framåt, och inte ge upp oavsett vad som händer. Deras musik och livsöden ger mig både hopp, inspiration och glädje. Vem ger dig framtidshopp? Var rädd om dig! Marianne Pettersson Mental Tränare och Coach

Mental Coaching – Förändra ditt liv en dag i taget

Tillfällig stress

När pressen ibland blir för stor väljer jag en plats där jag kan fokusera på små saker. Positiva saker som doften av syren, känslan av gräs under fötterna och fåglarnas kvittrande. Det hjälper mig att hitta tillbaka till lugnet, och acceptera saker jag inte kan påverka. Acceptans hjälper mig att ta ansvar för mina känslomässiga reaktioner; de goda och de ibland riktigt dåliga reaktionerna. Finns det något du behöver lära dig att acceptera idag? Var rädd om dig! Marianne Pettersson Mental Tränare & Coach