Släpp alla orealistiska krav både på dig själv, och på din omgivning. Packa stressen, och negativa antaganden i en gammal resväska, och släng den på soptippen. Nu är det dags att njuta av både stora och små upplevelser, oavsett väder och resmål. Hjärnan behöver få arbetsro, och emellanåt slippa alla sinnesintryck. Stäng av datorn, och koppla ur epostfunktionen på mobilen. Om du ändå emellanåt behöver vara tillgänglig under din semester, avsett en specifik dag. Till exempel tisdagar mellan klockan 14 och 17. Våga avstå sociala medier några timmar per dag, och se vad som händer. Vila och återhämtning är en förutsättning för att vi ska må bra. Hur vi återhämtar oss är individuellt. En del behöver ligga i hängmattan, och göra ingenting. Andra ströva i naturen, eller snickra på diverse projekt. Låt alla i familjen hitta sin egen takt för återhämtning, inget sätt är bättre eller sämre än något annat. Bara annorlunda. Ha en fortsatt fin sommar & var rädda om varandra! Marianne Pettersson, Mental Tränare & Coach
Veckocoachen – Förändra ditt liv en vecka i taget
Mitt arbete är att inspirera människor att växa både professionellt och privat. Jag bloggar om ledarskap, mental träning, karriärsutveckling och personlig utveckling. Min målsättning är att hjälpa dig att hitta positiva lösningar och nå nya resultat.
Varmt välkommen!
Marianne Pettersson
Utbildad mental coach sedan 2005© 2020 Veckocoachen - förändra ditt liv en vecka i taget. Allt material på denna blogg ägs av Mental Coaching AB
Facebook
Tänkvärt
"Det krävs ett nytt sätt att tänka för att lösa de problem som det gamla sättet att tänka har orsakat". EinsteinArkiv
- december 2020 (24)
- november 2020 (1)
- juli 2020 (1)
- juni 2020 (3)
- maj 2020 (2)
- april 2020 (5)
Instagram